พุทธทาสศึกษา:ศึกษาเพื่อสืบสานปณิธาน...พุทธทาส




ลบกระทู้ หมายเลข : 269909

 หัวเรื่อง : ยาคุมกำเนิดทำให้กระดูกอ่อนแอ *0*

 ข้อความ :

ผู้หญิงที่ทานยาคุมกำเนิดทราบหรือไม่ว่าอาจจะทำให้กระดูกอ่อนแอได้ วันนี้เกร็ดความรู้มีเรื่องนี้มาฝากกัน...



แคลเซียม คือ เป็นธาตุอาหารจำเป็นสำหรับผู้หญิงสาว ๆ องค์การอาหารและยาของสหรัฐอเมริกาแนะนำว่า ควรกินแคลเซียมวันละ 1,000 มิลลิกรัม โดยอาจดื่มนมวันละสามแก้วหรือโยเกิร์ตสามถ้วย เนยแข็งหรือซีเรียลหรือน้ำผลไม้ แบบเสริมธาตุแคลเซียมวันละสามมื้อก็ได้ ที่สำคัญก็คือ หากกำลังใช้ยาคุมกำเนิดอยู่ ยิ่งจำเป็นจะต้องได้รับแคลเซียมตามปริมาณที่องค์กรอาหารและยาแนะนำ

ดร.โดโรธี ทีการ์เดนผู้ร่วมวิจัย และเป็นรองศาสตราจารย์ด้านโภชนาการ มหาวิทยาลัยเพอร์ดู ได้ศึกษาผลงานวิจัยว่า ผู้หญิงที่กินยาคุมนั้น หากได้รับแคลเซียมน้อยกว่าปริมาณที่แนะนำ จะสูญเสียภาวะมวลกระดูกมากกว่าผู้หญิงที่ไม่ได้ใช้ยาคุม ในช่วงวัย 20 และ 30 กว่านี้ หากสูญเสียมวลกระดูกมาก โอกาสที่ต่อไปจะเป็นโรคกระดูกพรุนเมื่อสูงวัยขึ้นย่อมมีมาก ทำให้กระดูกเปราะและหักได้ง่าย

ยังไงทานยาคุมแล้วก็อย่าลืมทานแคลเซียมเยอะ ๆ จะได้มีกระดูกที่แข็งแรง

ที่มา : หนังสือพิมพ์เดลี่นิวส์

By : ดาวน่ารัก    / 31 Mar 2008 09:47

 Password ของผู้ตั้งกระทู้ :



แจ้งลบกระทู้ ( กรณีไม่ได้เป็นเจ้าของกระทู้ )   ถ้าไม่ได้เป็นเจ้าของกระทู้ ให้ Click ที่นี่ เพื่อแจ้งลบ




www.narak.com | ทอมดี้น่ารัก | บ้านทอมดี้ | น่ารักบอร์ด | ecard.narak.com | IRC Sever | Thai IRC | ห้องคุยสด

งาน หางาน งานราชการ งานรัฐวิสาหกิจ งานสถานศึกษา งานบริษัท หวย | ตรวจหวย สถิติหวย ตรวจสลาก

เกม เกมส์



Code by Moha